Hidup Lebih Sihat I

Ada kesan positif yang boleh diambil dari kenaikan kos petrol yang tinggi ini. Sudah tentu kenaikan mendadak ini membuat semua pihak melakukan sesuatu yang boleh mengurang kos sarahidup.

Sekiranya kita mengambil langkah untuk menggunakan perkhidmatan awam untuk ketempat kerja, itu mungkin satu langkah bijak. Disebabkan kekurangan laluan bas, kemungkinan besar tempat tunggu bas jauh dari rumah. Untuk menunggu bas, mungkin kena menapak jauh, 15 minit lebih, dan ini merupakan senaman pagi yang baik. Kena keluar awal dari rumah sebab bas tidak bergerak secepat kereta, pukul 6 pagi, untuk mengelakkan kena marah dengan ketua.

Latihan pagi ini akan berterusan, berdiri dalam bas, berlari mengejar bas, mengasak-ngasak berebut bas atau lrt, dan berjalan kaki laju menuju ofis. Semua ini akan mengambil masa lebih kurang dua jam atau lebih.

Nasihat dari pakar kesihatan, senaman 20 minit sehari boleh membantu peningkatan kesihatan seseorang. Sudah tentu senaman pagi selama 2 jam sesuatu yang sangat baik untuk kita.

B3Lima